鶏ムネ肉&豆腐のチキンナゲット☆

鶏ムネ肉&豆腐のチキンナゲット☆

美肌食材豆腐を使用したレシピ ! 

鶏ムネ肉とお豆腐を使ってお家で簡単チキンナゲット☆簡単に美味しく作れてみんなが集まる時に最適ですよ。冷めても美味しいですよ。

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:30分
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 大豆イソフラボン

材料(2人分)

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作り方

  • 1豆腐をキッチンペーパーでくるみお皿にのせて電子レンジ600wで2分加熱し冷ます。鶏ムネ肉は皮をとってぶつ切りにする。
  • 2フードプロセッサーに胸肉を入れて混ぜ、豆腐をいれて、その他の材料も全部入れてフードプロセッサーをさらに混ぜる。
  • 3手に油を塗って食べやすい大きさに丸めて薄力粉(分量外)をまぶしてフライパンに多めの油を入れて焼く。
  • 4マヨネーズとケチャップのソースを作ってお好みでつけて下さいね。

ななつのしあわせミックスナッツ

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