<無水・時短>おろし大根と豚肉の和風カレー

<無水・時短>おろし大根と豚肉の和風カレー

美肌食材大根を使用したレシピ ! 

水分の多いお野菜を使って、カレーを作ります!火の通りが早い食材で、短時間で美味しいカレーの完成です。

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:20分
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • 大豆イソフラボン
  • カロテン
  • ジンゲロール
  • ショウガオール
  • リコピン
  • アリシン

作り方

  • 1大根と生姜は、すりおろします。 お鍋に少量のサラダ油(分量外)をひき玉ねぎを炒め、しんなりしたら豚肉を加えます。
  • 2料理酒を加えて、ザク切りしたトマトと、すりおろした大根と生姜も加えます。
  • 3刻んだ油揚げを加えます。 5分ほど煮込んだら、火を消してカレールーを加え、余熱で良く溶かします。
  • 4再び火にかけて、☆印の材料を入れて仕上げます。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー