５分で簡単！ヒヨコ豆のサラダ
美肌食材オリーブオイルを使用したレシピ !
缶詰めのヒヨコ豆を使用しているので、茹でる手間が省け簡単に出来ます。
ヒヨコ豆は鉄分、ビタミンB、食物繊維が豊富な丸い豆。ホクホクしていてとても食べやすいです。
- カテゴリー：サラダ
- 調理時間：5分未満
- このレシピの提供者： エンズルード ミホコ
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
- 鉄分
- カリウム
- 食物繊維
- アリシン
- オレイン酸
材料（2人分）
作り方
- 1ヒヨコ豆、コーンはザルにあげ水気を切る。きゅうり、ラディッシュは５mmの角切りにする。
- 2☆の材料を混ぜ合わせておく。
- 3ボウルに１の材料と２の調味料を加え全体をよく混ぜ合わせれば完成です。
