５分で簡単。りんごとバナナのライタ
美肌食材りんごを使用したレシピ !
サイドディッシュとしてもデザートとしても楽しめる一品です。
乳酸菌たっぷりで体にやさしいライタ。
- カテゴリー：野菜のおかず
- 調理時間：5分未満
- このレシピの提供者： スキンケア大学
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- 食物繊維
- ポリフェノール
- オリゴ糖
作り方
- 1りんごはよく洗い芯を取り、イチョウ切りに、バナナは５mmのスライスにする。
- 2ボウルにヨーグルトと砂糖を入れ混ぜ合わせたら、１のフルーツを加え全体をよく和える。
- 3器に盛り、上からアーモンドスライスをかければ完成です。
