鶏むね肉のマヨマヨ炒め☆

鶏むね肉のマヨマヨ炒め☆

美肌食材こまつなを使用したレシピ ! 

【食材2種】お肉×マヨネーズでやわらかチキンの出来上がり。食材も作業も簡単であっという間に作れます。お弁当にもおつまみにも最適ですよ☆

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:15分
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カロテン

材料(2人分)

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作り方

  • 1鶏むね肉を一口大にカットして塩・胡椒をもみこむ。そのあと、マヨネーズを入れてしっかもみこみ20~30分程度置くとよいですよ。
  • 2小松菜を適当な多きさ2~3センチにかっとする。フライパンにお肉を入れて片面こんがり焼いたらひっくり返し、蓋をしてそのまま5分程度蒸し焼きにする。お肉に火が通っていればOK
  • 3フライパンの片方にお肉をよせて、あいた所に小松菜を入れて炒めて完成です。

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