材料1つ！厚揚げの甘辛煮☆
美肌食材しいたけを使用したレシピ !
材料1つ！厚揚げだけで作る☆甘辛煮☆しっかり味がついてて少しピリ辛なのでとてもご飯がすすみます！お弁当にもＧｏｏｄ☆何よりも簡単なのが嬉しいですね！
- カテゴリー：卵・豆・乳製品
- 調理時間：20分
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンD
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- 食物繊維
作り方
- 1厚揚げを湯通しして油を抜き適当な大きさにカットする。フライパンに★の調味料を入れてひと煮たちしたら厚揚げをいれて煮詰める。
- 2途中ひっくりかえしたりしてまんべんなく味をつける。煮汁がなくなって煮詰まったら胡麻をふりかけて完成！
