≪さっぱり~♪アジアンサラダ≫
美肌食材水菜を使用したレシピ !
香味野菜がたっぷりいただける
さっぱり爽やかなサラダです~♪
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
- カロテン
材料(4人分)
作り方
- 1水菜の根元を切ってきれいに洗い、5㌢幅に切り水気を切ります 人参は千切りに、みょうがは半分にしてから千切りに、黄パプリカは5㌢幅で千切りに、わけぎは5㌢幅に切ります
- 2海老は酒・大さじ1程度(分量外)を入れたお湯で2分茹でて皮をむき水気を切っおきます
- 3<ドレッシング>の材料をすべて合わせてよく混ぜ合わせます
- 4切った野菜・海老を器に盛り③のドレッシングを回しかけてできあがりです