【簡単タコライス】
美肌食材トマトを使用したレシピ !
ごはんが進むタコライス！濃厚な挽肉とトマトの酸味が夏にぴったり！ピリリとした絡みも食欲をかき立ててくれます。
- カテゴリー：ごはんもの
- 調理時間：10分
- このレシピの提供者： 越石直子
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- 亜鉛
- カリウム
- カロテン
- リコピン
- アリシン
- 炭水化物
作り方
- 1ニンニクはみじん切りにします。トマトはさいの目切りにします。レタスは千切りにします。
- 2フライパンに油をしき、にんにくを炒めます。香りがしてきたら挽肉を炒めます。肉に火が通ってきたら塩、ケチャップ、、チリペッパー。ウスターソースを入れさらに水気が無くなるまで炒めます。
- 3ごはんを平らな皿にもり、レタスの千切りをしき、２の炒めた挽肉をのせ、その上にトマトをのせたら完成です。
