【ルクエde簡単夏野菜リゾット】

【ルクエde簡単夏野菜リゾット】

美肌食材白米を使用したレシピ ! 

3分で出来ちゃう簡単夏野菜リゾット!お腹がへったら『レンチン』で速攻出来ちゃいます。

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:5分未満
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カリウム
  • リコピン
  • 炭水化物

材料(1人分)

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作り方

  • 1パプリカは1.5cm角にカットします。トマトは一口大の大きさにきります。
  • 2ルクエスチームケースにごはん1膳分、パプリカ、トマト、コンソメ、水50cc程を入れ、500Wのレンジで3分加熱。仕上げに粉チーズを加えたら完成。胡椒やパセリ等はお好みで☆

ななつのしあわせミックスナッツ

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