茄子の梅シソ肉巻き☆

茄子の梅シソ肉巻き☆

美肌食材なすを使用したレシピ ! 

簡単!茄子にくるくる巻いて焼くだけ~!梅&シソがとってもあうのでご飯が進みます☆冷めても美味しいのでお弁当にもgoodですよ☆

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 体力UP
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • 亜鉛
  • カリウム
  • クエン酸

作り方

  • 1ナスのへたをとり縦に4等分きり、水にさらす。しばらくしたら水気をきっておく。大葉は半分にカットする。梅干は種をとりペーストにする。
  • 2豚肉を広げ大葉をのせて梅干をぬりナスをおく。ナスを芯にしてクルクル巻き巻き終わりを下にしておく。同じように8本作ります。
  • 3フライパンにサラダ油を熱し、巻き終わりを下にして、転がしながら焼く。途中蓋をしめて蒸し焼きにする。
  • 4★の調味料をいれて絡めながら焼いたら完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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