初夏の味わい☆きび入り豆ごはん

初夏の味わい☆きび入り豆ごはん

美肌食材白米を使用したレシピ ! 

季節の豆ごはん☆Oisixさんのハッピーグリンピースで炊きました。きびを加えて炊いたら、さらに彩りキレイ&食感も楽しめます♪

含まれている美容成分

  • 炭水化物

材料(4人分)

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作り方

  • 1グリンピースは調理をする直前にさやから出して、塩ひとつまみを加えたひたひたのお湯で1分ゆで、水につける。 ※茹で汁は捨てずに冷ましておく。
  • 2お米を洗いザルにあげて水気をきり、炊飯器の内釜に入れて、冷ました茹で汁を注ぎいれ、普通の水加減から大さじ1をすくいとった量をセットする。(ゆで汁が少ない場合は水を足す。)そのまま30分ほどおく。
  • 3酒、薄口醤油、塩を加えて炊飯器のスイッチを入れて普通に炊く。 ※おにぎりもおススメ。

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