アボカドの冷製スープ

アボカドの冷製スープ

美肌食材アボカドを使用したレシピ ! 

7月に出回るアボカドは濃厚でねっとりとしたおいしさ。生のまま酵素もしっかり摂れる美肌スープです。

  • カテゴリー:シチュー・汁もの
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: エンズルード ミホコ

このレシピに有効なお悩み

  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血

含まれている美容成分

  • ビタミンE
  • 鉄分
  • カリウム
  • 大豆イソフラボン
  • オリゴ糖
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1アボカドは、皮と種を取りザク切りにする。
  • 2ミキサーに、アボカドと豆乳(牛乳)100cc、オリーブオイルを加え混ぜ合わせる。
  • 3☆の材料を加え味を整え、残りの豆乳(牛乳)をお好みの濃度で加える。
  • 4器に盛り、ミントを飾る。

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