【胡瓜のヨーグルト白和え】

【胡瓜のヨーグルト白和え】

美肌食材きゅうりを使用したレシピ ! 

さっぱり夏向きなヨーグルト白和え。旬の胡瓜で和えてみました。

  • カテゴリー:卵・豆・乳製品
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • カリウム
  • 大豆イソフラボン

材料(4人分)

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作り方

  • 1胡瓜は薄い輪切りにし、塩をふって数分おき、水気をしっかりと絞ります。
  • 2ボウルにヨーグルト。豆腐、1の胡瓜を入れて和えます。味付けは塩こしょうで整え完成です。

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