大葉とじゃこのふりかけ
美肌食材ごま油を使用したレシピ !
大葉の爽やかな香りでごはんがすすむ♪そうめんやパスタとの相性も◎ 簡単に作れて、保存もきくのが嬉しい♪
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- オメガ6系脂肪酸
作り方
- 1大葉はみじん切りにする。
- 2フライパンにごま油を熱し、みじん切りにした大葉、じゃこ、白ごまを 炒め、香りがたってきたら調味料を加えて水分を飛ばすように炒める。
大葉の爽やかな香りでごはんがすすむ♪そうめんやパスタとの相性も◎ 簡単に作れて、保存もきくのが嬉しい♪