≪かりかりポークのエスニックサラダ≫
美肌食材たまねぎを使用したレシピ !
夏のスタミナ源は豚肉で!!脂っこい豚バラもエスニックテイストでさっぱりいただけます
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 亜鉛
- カリウム
- カロテン
- リコピン
- アリシン
作り方
- 1熱したフライパンに豚バラに塩コショウをふり、両面かりかりに焼きます
- 2トマトはくし切りに、たまねぎは薄くスライス、小ねぎは5センチくらいの長さに切ります
- 3器に焼いた豚肉を敷き、その上に②の野菜を彩りよくのせます
- 4<ドレッシング>の材料を合わせて③にかけて出来上がりです