生しらすと漬け玉子の丼

生しらすと漬け玉子の丼

美肌食材白米を使用したレシピ ! 

火を使わない!簡単丼です^^
生しらすはお刺身用を使用します!お好みで、サッと熱湯にとおして下さい!

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • 炭水化物

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1漬け玉子を作ります。半日ほど漬けたらOKですので、お夕飯にするなら朝起きた時にお醤油に卵黄を漬けてください!
  • 2白ごはんに揉み海苔を敷き(なくてもOK)、しらすを乗せます。 しらすの真ん中をくぼませて、漬け玉子を乗せ胡麻を振りかけます。
  • 3漬け玉子に使ったお醤油を適量かけて、完成です。 こちらの写真が、3~4時間漬けた玉子です。一日漬けると、もっとねっとりして濃厚になります。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー