柔らかジューシーなポークピカタ☆
美肌食材ヨーグルトを使用したレシピ !
ヨーグルトでやわらかお肉に大変身☆ケチャップと粒マスタードのソースが決め手です。お肉をヨーグルトにつけておく時間さえあればあとは簡単ですよ！冷めてもおいしいのでお弁当にもＧｏｏｄ☆
- カテゴリー：お肉のおかず
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンD
- カルシウム
- 亜鉛
- カリウム
- アリシン
材料（2人分）
作り方
- 1豚肉に☆をからめて冷蔵庫で１～２時間程度つけておく。
- 2つけておいたお肉に薄力粉をまぶして、とき卵にくぐらせる。フライパンにオリーブオイルを引いて、両面よく焼く。
- 3★のたれをまぜて電子レンジで２０秒程度加熱したらお肉にかけて完成！
