柔らかジューシーなポークピカタ☆

柔らかジューシーなポークピカタ☆

美肌食材ヨーグルトを使用したレシピ ! 

ヨーグルトでやわらかお肉に大変身☆ケチャップと粒マスタードのソースが決め手です。お肉をヨーグルトにつけておく時間さえあればあとは簡単ですよ!冷めてもおいしいのでお弁当にもGood☆

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • カルシウム
  • 亜鉛
  • カリウム
  • アリシン

材料(2人分)

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作り方

  • 1豚肉に☆をからめて冷蔵庫で1~2時間程度つけておく。
  • 2つけておいたお肉に薄力粉をまぶして、とき卵にくぐらせる。フライパンにオリーブオイルを引いて、両面よく焼く。
  • 3★のたれをまぜて電子レンジで20秒程度加熱したらお肉にかけて完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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