じゃがいもとリンゴのサラダ
美肌食材じゃがいもを使用したレシピ !
じゃがいもと、りんごのコロコロしたサラダです。
- カテゴリー：サラダ
- 調理時間：10分
- このレシピの提供者： 小春ちゃん
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- カルシウム
- カリウム
- 食物繊維
- ポリフェノール
作り方
- 1じゃがいもは、皮をむき、一口大に切る。 ラップ（耐熱）に包んで、根菜メニューで火を通す。（７００W２分ほどで中まで火が通ります）
- 2りんごは、綺麗に洗い、皮ごと 一口大に切る。 塩水（レシピ分量外）に５分ほどつけておく。
- 3ボウルに、マヨネーズ・酢・牛乳・塩コショウを入れてよく混ぜ、じゃがいもと、水気を切ったりんごを加えて、和える。
