レンジで簡単!ピーマンのごま味噌和え☆

レンジで簡単!ピーマンのごま味噌和え☆

美肌食材ピーマンを使用したレシピ ! 

電子レンジで簡単!ピーマンのごま味噌和え!ぱっと作れるスピードメニュー!味噌味なのでピーマンの苦みもなくお子様も安心してたべられますよ。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:5分未満
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • カロテン

材料(2人分)

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作り方

  • 1ピーマンを2等分してスライスする。ゴマと味噌と蜂蜜を合わせておく。
  • 2ピーマンを耐熱容器にいれてラップをして600wのレンジで1分加熱して水気をきって味噌をあえて完成!
  • 3☆8/25発売の献立セット1日目の副菜になります。 献立セットの方はピーマンを1個のこしておいてくださいね。おうちにピーマンがあれば追加してもOKです。

ななつのしあわせミックスナッツ

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