<かわいい坊ちゃん南瓜のキッシュ>

<かわいい坊ちゃん南瓜のキッシュ>

美肌食材まいたけを使用したレシピ ! 

香りよい秋のご馳走♪かわいい坊ちゃん南瓜を丸ごと使います

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 食物繊維
  • カロテン

作り方

  • 1南瓜は軽く洗って水気を拭き、軽くラップをしてレンジで4~5分やわらかくなるまで加熱します
  • 2軽く粗熱が取れたら、上3分の1くらいのところで輪切りにし種を取り除きます そこに細かくした舞茸、細切りしたハムを南瓜に詰めます
  • 3ボールに生クリーム・塩コショウ・卵黄を加えよく混ぜ合わせます 混ぜ合わせたものを②の南瓜に流しいれます
  • 4200℃のオーブンで10~15分表面に焼き色がついたら出来上がりです

ななつのしあわせミックスナッツ

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