<能登野菜★中島菜の豚バラ塩炒め>

<能登野菜★中島菜の豚バラ塩炒め>

美肌食材ごま油を使用したレシピ ! 

能登野菜野菜の一つ『中島菜』ほろ苦さがたまらない美味しい菜っぱ!豚肉の脂と相性抜群です♪

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • 亜鉛
  • オメガ6系脂肪酸

材料(4人分)

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作り方

  • 1沸騰した鍋に洗った中島菜を茎から入れ1分塩茹でする 茹で上げら水にさらして粗熱を取り、5㌢幅に切っておく
  • 2フライパンにゴマ油をひき、塩コショウ・片栗粉をまぶした豚肉を両面こんがりと焼く
  • 3そこに①の中島菜を入れて炒める
  • 4鳥ガラスープを入れて全体に混ぜ合わせて出来上がり

ななつのしあわせミックスナッツ

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