<鮭フレークとアスパラのマカロニサラダ>
美肌食材アスパラガスを使用したレシピ !
鮭フレークで簡単マカロニサラダ♪
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンD
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
- オメガ3系脂肪酸
- アスタキサンチン
作り方
- 1アスパラは硬い根元をピーラーでむき、硬めに塩茹で、食べやすい大きさに切ります マカロニも表示どおり茹でます
- 2ボールにアスパラ・鮭フレーク・手でちぎったレタス・マカロニを合わせます
- 3②にマヨネーズ、コショウを加えてよく和えたら出来上がりです