【厚揚げとキャベツのオイスター炒め】

【厚揚げとキャベツのオイスター炒め】

美肌食材キャベツを使用したレシピ ! 

キャベツと厚揚げの食感、そしてオイスターソースの味との相性も抜群!ごはんがすすむ味です。

  • カテゴリー:卵・豆・乳製品
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カリウム
  • カロテン
  • アリシン
  • ビタミンU

材料(2人分)

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作り方

  • 1キャベツは食べやすい大きさに、厚揚げは一口サイズに切る。にんにくは皮をむき、薄くスライスする。人参は皮をむき、たんざく切りにする。
  • 2フライパンに油をしき、にんにくを炒め、鶏ひき肉を炒める。
  • 3次に人参、キャベツと炒めていき、野菜がしんなりしてきたら厚揚げを入れ、オイスターソース、醤油等で味を整え完成。

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