鮭のピザ風チーズ焼き

鮭のピザ風チーズ焼き

美肌食材たまねぎを使用したレシピ ! 

フライパン1つで簡単に ボリュームある洋風の1品に変身。

  • カテゴリー:魚介のおかず
  • 調理時間:15分
  • このレシピの提供者: 小春ちゃん

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • カリウム
  • オメガ3系脂肪酸
  • カロテン
  • リコピン
  • アスタキサンチン
  • アリシン
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1鮭は、塩・こしょうを軽くふる。 玉ねぎ・ミニトマト・ピーマンは薄い輪切りにする。
  • 2オリーブ油を熱したフライパンに、鮭を入れ 中火で3~4分焼く。 焼き色がついたら裏返し、ケチャップを塗る。
  • 3ケチャップの上に、玉ねぎ・ミニトマト・ピーマンをのせ、白ワインを振り、チーズをのせる。 蓋をして、中火のまま3~4分蒸し焼きにする。

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