くずし豆腐と卵のあったかとろ~りスープ

くずし豆腐と卵のあったかとろ~りスープ

美肌食材豆腐を使用したレシピ ! 

くずし豆腐でホッと癒される、身体が温まるスープでスープです。

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 大豆イソフラボン

材料(4人分)

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作り方

  • 1卵は割って溶く。 長ねぎは斜め薄切りにする。
  • 2鍋に水と鶏ガラスープの素を加えて中火で煮立て、よく混ぜた☆を加えてとろみをつける。豆腐をそのまま加え、お玉を使ってお鍋の中でくずす。長ねぎを加え、塩・こしょうで味を整える。
  • 3グツグツと煮立って来たら溶き卵を少しずつ流し入れて火をとめ、ひと呼吸してからお玉で優しくまぜる。 黒こしょうを加える。

ななつのしあわせミックスナッツ

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