冬の朝スムージー。ソイバナナジンジャー
美肌食材しょうがを使用したレシピ !
体の中から温めてくれるアルカリ•陽性のしょうがと果物の中でポリフェノールによる抗酸化力No.1と言われるバナナと豆乳を使った甘くて飲みやすいスムージーです。
- カテゴリー：ドリンク
- 調理時間：5分未満
- このレシピの提供者： エンズルード ミホコ
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
- 食物繊維
- 大豆イソフラボン
- オリゴ糖
- ジンゲロール
- ショウガオール
作り方
- 1皮をむいたバナナ、豆乳、きな粉、しょうがを ミキサーまたはジューサーに加え滑らかにする。
- 2グラスに注ぎ、上からフラックスオイルをかければ完成。
