10分で簡単☆圧力鍋で茶碗蒸し
美肌食材しいたけを使用したレシピ !
圧力鍋を使えば茶碗蒸しだって調理時間10分でできちゃう！
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンD
- ビタミンK
- カリウム
- 食物繊維
- カロテン
材料（4人分）
作り方
- 1鶏肉は8等分にし☆の調味料でも見込んでおく しいたけは薄切にします
- 2卵をボールの割りいれてよく溶きほぐします そこに残りの調味料とだし汁を加えてよく混ぜ合わせます 茶こし救いながらこしておきます ※ だし汁（３５０ｍｌ）＝白だし（大さじ１）＋水になるようにします
- 3器に鶏肉、椎茸を入れて②の卵液を入れます
- 4容器にアルミ箔をかぶせて圧力鍋に入れてふたをし加圧します 加圧後2分半で火をけし、自然放置します ふたが開くようになれば出来上がりです
