【つぼ鯛のパン粉焼き】
美肌食材オリーブオイルを使用したレシピ !
カリッ！サクッとおいしいパン粉焼き。簡単にできちゃいます。
- カテゴリー：魚介のおかず
- 調理時間：20分
- このレシピの提供者： 越石直子
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンC
- ビタミンK
- カルシウム
- カロテン
- オレイン酸
作り方
- 1耐熱皿につぼ鯛をおく。上に塩をさっとふり、パン粉を大さじ１～２ふります。その上にオリーブオイルを大さじ１～２まわし、オーブントースターまたはオーブンで焼く。
- 2表面のパン粉に焦げ目がついて、中まで火が通ったら完成です。
