【ほうれん草ハンバーグ】

【ほうれん草ハンバーグ】

ほうれん草がたっぷり入ったハンバーグはジューシー♪ほうれん草嫌いなお子さんでも美味しいハンバーグで大好きになるはず!

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:20分
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カロテン

材料(2人分)

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作り方

  • 1ほうれん草は下茹でし、しっかりと水気を切る。
  • 2ほうれん草を刻んでボウルにいれる。挽肉、卵、パン粉、塩、こしょうもボウルに加えよくこね、楕円形に形成し、真ん中にへこみをつける。
  • 3フライパンを熱し油を少々しき、2のハンバーグを焼き、完成。

ななつのしあわせミックスナッツ

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