まぐろとアボガドのオリーブ和え☆
美肌食材アボカドを使用したレシピ !
刺身マグロとアボガドをオリーブで和えたお酒にもご飯にもサラダにも何にでもあう１品☆材料をさっと混ぜるだけなのでとっても簡単ですよ。
- カテゴリー：魚介のおかず
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンE
- カリウム
- オレイン酸
作り方
- 1マグロの刺身を一口大の大きさにカットする。アボガドも同様に一口大にカットしレモン果汁とあわせておく。
- 21の材料をボウルに入れ、オリーブオイルと醤油をいれて混ぜ、塩・胡椒で味を調えて完成！
- 3★ご飯にのせても、サラダにのせてもOKですよ。
