3月レッスン春【キャベツで簡単コールスローサラダ】

3月レッスン春【キャベツで簡単コールスローサラダ】

美肌食材キャベツを使用したレシピ ! 

柔らかで甘みのある春キャベツでお馴染みコールスローを簡単に作っちゃいます♬

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • カリウム
  • カロテン
  • ビタミンU

作り方

  • 1きゃべつは粗めの細切りに、にんじんきゅうりは千切りにします
  • 2ざるに切った野菜を入れて塩を大さじ1くらいの量しんなりするまでもんでいきます
  • 3しんなりしたら流水で塩分を流し、ここで味見をして塩加減を決めます 塩辛い場合はさらに流水に流し、味が薄い場合は塩を加えてください
  • 4硬く絞った③をボールに移し、マヨネーズとお酢であえて仕上げに胡椒を振って出来上がりです

ななつのしあわせミックスナッツ

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