【旬】ほたての稚貝スープ

【旬】ほたての稚貝スープ

美肌食材たまねぎを使用したレシピ ! 

今が旬のほたての稚貝を使ったスープです。しっかり美味しい出汁が出ます。

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • 大豆イソフラボン
  • オリゴ糖
  • カロテン
  • アリシン

作り方

  • 1ベーコンと玉ねぎ、を刻んでおく。 ジャガイモを0.5cm角にカットしておく。 帆立の稚貝を塩水でよく洗っておく。
  • 2お鍋に火を入れオリ-ブオイルを少々ひき、ベーコンと玉ねぎ、ジャガイモを炒める。 7分程炒めたら帆立と水を入れ蓋をする。 帆立の口が開いたら豆乳を入れ砂糖と塩で味を整える。
  • 3器にスープを盛り、パセリをふりかけて完成。

ななつのしあわせミックスナッツ

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