たらのムニエル タルタルソース添え

たらのムニエル タルタルソース添え

美肌食材オリーブオイルを使用したレシピ ! 

カレー粉を少しだけ足して味に変化をつけたムニエルです。

  • カテゴリー:魚介のおかず
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 小春ちゃん

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1たらの切り身に、カレー粉と小麦粉をまぶす。
  • 2フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、弱火~中火でたらを焼く。
  • 3両面がこんがり焼けたら皿に盛りつけ、タルタルソースを添える。

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