ズッキーニとパプリカのマリネ☆

ズッキーニとパプリカのマリネ☆

美肌食材オリーブオイルを使用したレシピ ! 

さっと焼いて漬けるだけ!簡単なのにしっかりしたマリネが作れます☆彩りもきれいなのでおもてなしの1品にGoodですね☆

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カリウム
  • カロテン
  • アリシン
  • カプサイシン
  • オレイン酸

作り方

  • 1ズッキーニを1センチ程度にスライスする。パプリカも食べやすい大きさにカットする。
  • 2フライパンに油(分量外)をひいてズッキーニとパプリカを炒める。
  • 3Aの調味料を一緒にしておく。炒めた野菜を熱いうちにAに漬けこんでしばらくしたら完成です。冷やすと更に美味しいですよ♪

ななつのしあわせミックスナッツ

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