朝の一杯!グリーンスムージー☆

朝の一杯!グリーンスムージー☆

美肌食材バナナを使用したレシピ ! 

小松菜とレタス+果物で健康グリーンスムージーの完成!果物の甘さで美味しく飲めますよ☆朝起きたらまず作るジュースですね♪

  • カテゴリー:ドリンク
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • オリゴ糖
  • カロテン

作り方

  • 1野菜や果物を適当な大きさにカットする。ミキサーにいれて撹拌したら完成です。野菜や水の量はお好みで調整してくださいね。
  • 2★果物はオレンジやキウイなど好きなものを入れてくださいね。

ななつのしあわせミックスナッツ

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