【ジューシーたこ飯】
美肌食材白米を使用したレシピ !
ジューシーな油揚げとさっぱりタコの絶妙な炊き込みごはんです☆
- カテゴリー：ごはんもの
- 調理時間：30分
- このレシピの提供者： 越石直子
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- 大豆イソフラボン
- 炭水化物
作り方
- 1米は洗ってざるにあげる。油揚げは食べやすい大きさに切り、一度湯通しする。
- 2たこは薄くスライスする。釜に米、油揚げ、だし、酒、醤油、みりん、塩を加え炊飯器で炊き上げる。
