モロヘイヤと豆腐のお味噌汁

モロヘイヤと豆腐のお味噌汁

美肌食材モロヘイヤを使用したレシピ ! 

モロヘイヤがたっぷり入って、とろとろ~のお味噌汁♪

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 大豆イソフラボン
  • カロテン

材料(4人分)

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作り方

  • 1モロヘイヤは軸から葉を摘み取り、塩少々を加えた熱湯でさっと茹で、粘りが出るまでたたくようにみじん切りにする。 豆腐は食べやすい大きさに切る。
  • 2だし汁を火にかけ、沸騰したら味噌を溶き入れ、豆腐を加えて温め、モロヘイヤのみじん切りを加えて火をとめる。

ななつのしあわせミックスナッツ

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