ごぼうとにんじんのサラダ

ごぼうとにんじんのサラダ

美肌食材ごぼうを使用したレシピ ! 

根菜のおいしさを感じるシンプルなサラダです。

  • カテゴリー:サラダ
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 川島令美

このレシピに有効なお悩み

  • むくみ
  • 便秘

含まれている美容成分

  • カリウム
  • 食物繊維
  • カロテン

材料(2人分)

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作り方

  • 1ごぼうは皮をこそげ、ささがきにします。にんじんはピーラーで薄くそぎます。ごぼうとにんじんを軽く茹でます。
  • 2(A)を合わせ、(1)と和えます。
  • 3器に盛りつけ、あれば彩りにベビーリーフを飾りつけたら出来上がりです。

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