海鮮サラダ
美肌食材ごま油を使用したレシピ !
たっぷり海藻＆柔らか旨みのかにかまを、ゆず風味のゆずぽん中華ドレッシングで。
- カテゴリー：サラダ
- 調理時間：15分
- このレシピの提供者： 川島令美
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- ジンゲロール
- ショウガオール
- オメガ6系脂肪酸
材料（2人分）
作り方
- 1海藻（乾燥）を水に浸し、戻します。
- 2水気をしっかり切った海藻に、かにかまをほぐしながら入れ、合わせた（A）を加え和えます。
- 3盛りつけたら白ごまをひねりながら散らし、あればベビーリーフを飾りつけ出来上がりです。
