簡単!鮭と大葉の混ぜご飯☆

簡単!鮭と大葉の混ぜご飯☆

美肌食材白米を使用したレシピ ! 

焼いた鮭とらっきょうと大葉で簡単に混ぜご飯を作りました!らっきょうの食感がアクセントになりさっぱりと美味しい一品ですよ☆

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • 食物繊維
  • オメガ3系脂肪酸
  • アスタキサンチン
  • 炭水化物

材料(2人分)

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作り方

  • 1鮭を焼いて骨を取りほぐす。らっきょうをみじん切りにし、大葉もスライスする。
  • 2炊きたてのご飯に、鮭とらっきょうと大葉を入れてよく混ぜ、味を見ながら塩を入れ、胡椒も少しいれる。ごまも入れてまぜる。味を見て塩加減をみたら完成です☆

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