簡単！しめじと小松菜の煮浸し☆
美肌食材こまつなを使用したレシピ !
冷やして食べる箸休めな１品☆しめじと小松菜とさつま揚げをだし汁でさっと煮るだけなのでとっても簡単です☆野菜がたっぷりとれて胃に優しいですよ。
- カテゴリー：野菜のおかず
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンD
- カルシウム
- 鉄分
- 食物繊維
- カロテン
作り方
- 1出汁をとって、そこに、調味料を入れて沸騰させる。しめじとさつま揚げとを入れて少し時間をおいたら２センチ程度にカットした小松菜を入れて２分程度煮込んだら火を止めます。
- 2よく混ぜ、氷水をあてながら冷やし、そのまま冷蔵庫で冷やしたら完成です。
