今年も魚焼きグリルで焼き栗♪
秋になると必ず楽しむ焼き栗。今年3回目♪
我が家では数年前から魚焼きグリルで焼くのが定番となっています☆
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンC
- カリウム
- 食物繊維
- ポリフェノール
- オメガ3系脂肪酸
作り方
- 1包丁の刃の根元部分の角を使って、栗に切り目を入れる。 ※破裂防止のため、しっかり深く入れて下さい！ 写真では栗をまな板に置いていますが、栗を手でしっかり持った方が扱いやすいと思います。
- 2魚焼きグリルに水を入れ、網の上に栗を並べてから火をつけて強めの弱火で5分程焼き、水を少し足してさらに5分焼いたら、もう一度水を少し足して中火でさらに10分ほど焼く。 ※扉を開く時には、栗の破裂に注意しながら、ゆっくりと開いて下さい。
- 3鬼皮をむいて食べるか、半分にわって、スプーンですくって食べます♪ 熱いうちだと、皮がむきやすいです。（ヤケドにご注意ください！）
