フライパンで簡単*豚肉とレンコンの炒り煮

フライパンで簡単*豚肉とレンコンの炒り煮

美肌食材れんこんを使用したレシピ ! 

フライパンで簡単おかずしゃきしゃきのレンコンがとってもいいですよ

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 体力UP
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • 亜鉛
  • 食物繊維
  • ポリフェノール
  • オメガ6系脂肪酸

材料(4人分)

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作り方

  • 1レンコンは皮をむき乱切りにします
  • 2熱したフライパンにごま油、レンコンを入れて軽く焼き色がつくまで焼きます さらに豚肉を入れていためます
  • 3最初に砂糖を入れて照りが出るまで3分ほどいためます その後酒、醤油の順に入れて軽く混ぜ蓋をして2分煮ます
  • 4ふたを開けて汁気がなくなるまでいためたら出来上がりです

ななつのしあわせミックスナッツ

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