とろり白菜のクリームチキン煮込み

とろり白菜のクリームチキン煮込み

美肌食材じゃがいもを使用したレシピ ! 

とろとろな白菜の美味しいクリーム煮込み
今日のような寒い日にぴったりです

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • カリウム

材料(2人分)

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作り方

  • 1鶏肉は食べやすい大きさに、じゃが芋は皮をむいて2~3センチ角のサイコロ状に、白菜の柔らかいところは5センチくらいの長さに芯の部分は繊維に沿って細切りにします
  • 2フライパンにオリーブ油(分量外)を少々ひき、鶏肉を焼きます 鶏肉が両面焼けたらじゃが芋・はくさいを入れて白菜がしんなりするまでいためます
  • 3お鍋(琺瑯タイプ)に②を入れて白ワインを注ぎ蓋をして沸騰したら弱火にして10分煮込みます
  • 4生クリーム・ブイヨンを入れてふたを開けて中火でとろみが出るまで煮込んで出来上がりです

ななつのしあわせミックスナッツ

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