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生理痛・生理前の不調

つらい生理痛(月経痛)が起きる原因や生理前のイライラの対象などを解説します。

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    生理痛がひどい人の特徴・生活習慣
    板東浩 先生

    板東浩 先生

    生理痛がひどい人の特徴・生活習慣

    日常生活を普通に送るのが困難なほど、ひどい生理痛が毎回ある症状を「月経困難症」と言います。月経困難症は2つのタイプに分かれます。ここではその違いと生活習慣との関わりについて、医師の監修のもと解説します。

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    生理痛がひどいときは、お風呂に入った方がいいの?
    板東浩 先生

    板東浩 先生

    生理痛がひどいときは、お風呂に入った方がいいの?

    生理中は入浴せず、シャワーだけで済ませる人もいるかもしれませんが、生理痛がひどいときは湯船に入ることをおすすめします。今回は、その理由や生理中のお風呂の入り方のポイントを、ドクター監修の記事でご紹介します。

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    ひどい生理痛はタバコが原因?喫煙と生理痛の関係性
    藤東淳也 先生

    藤東淳也 先生

    ひどい生理痛はタバコが原因?喫煙と生理痛の関係性

    生理中にタバコを吸うと、生理痛が悪化しやすくなります。これは、タバコに含まれるニコチンが関係しているといわれています。ここでは、生理痛とタバコの関係について、ドクター監修のもと詳しく解説します。

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    黄体期の過ごし方とは
    清水なほみ 先生

    清水なほみ 先生

    黄体期の過ごし方とは

    生理前の「黄体期」には、さまざまな症状が出てきてしまいます。しかし、この時期をうまく過ごすことができれば、かなりストレスも軽減されるでしょう。今回はドクター監修の記事で、黄体期の過ごし方について紹介していきます。

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    つらい生理痛を和らげる楽な寝方とは
    藤東淳也 先生

    藤東淳也 先生

    つらい生理痛を和らげる楽な寝方とは

    がまんできないほど生理痛がつらいというときに、しばらく横になって安静にしているとラクになることがあります。ここでは、生理痛をやわらげる効果が期待できる寝方について、ドクター監修のもと解説します。

  6. 生理痛を和らげる食べ物・食事
    吉井友季子 先生

    吉井友季子 先生

    生理痛を和らげる食べ物・食事

    身体を温めて血の巡りを良くすると、生理痛は和らぎます。逆に血行が滞る「お血」の状態になると生理痛は悪化するとされています。ここでは身体を内側から温める食べ物・食事と、お血を引き起こしやすい食べ物について医師の監修のもとで紹介します。

  7. 生理がひどい時のカフェイン摂取による体への影響とは
    スキンケア大学参画ドクター

    スキンケア大学参画ドクター

    生理がひどい時のカフェイン摂取による体への影響とは

    コーヒーなどに含まれるカフェインは、生理痛がひどいときは飲まないほうがよいといわれています。その理由はなんでしょうか。ここでは、女性の体へのカフェインの影響と生理痛の改善法をドクター監修の記事で解説します。

  8. 生理痛のときに胃痛や吐き気が起こる原因と対処法
    的野博 先生

    的野博 先生

    生理痛のときに胃痛や吐き気が起こる原因と対処法

    生理痛の症状にはさまざまなものがありますが、人によっては締め付けられるような胃の痛みを感じる場合もあります。生理によってなぜ胃の痛みが引き起こされるのか。そのメカニズムについて、ドクター監修の記事で解説します。

  9. 激痛で眠れない生理痛は病気のサイン?ひどい痛みを和らげる方法
    的野博 先生

    的野博 先生

    激痛で眠れない生理痛は病気のサイン?ひどい痛みを和らげる方法

    生理痛の症状は人それぞれで、軽い下腹部の痛みやだるさですむ人もいれば、逆に眠れないほどの激痛に悩まされる人もいます。ドクター監修のもと、生理痛だと思って見過ごしてしまいがちな病気について解説します。

  10. 生理痛の症状と対処法
    板東浩 先生

    板東浩 先生

    生理痛の症状と対処法

    生理痛の症状には腹痛、腰痛、全身の倦怠感など様々ありますが、我慢している人が多いようです。症状に見合った対処をすれば痛みは和らぐので、諦めずにやってみましょう。その対処法を医師の監修に基づき紹介します。

生理痛(月経痛)の基礎知識

生理痛(月経痛)が起こるメカニズムや対処法について解説します。

生理痛(月経痛)の改善・緩和方法

ひどい生理痛における婦人科での治療方法などを解説します。

生理・生理痛のよくある疑問

生理や生理痛にまつわるよくある疑問について詳しく解説します。

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