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むくみ

脚をはじめ、手や顔までパンパンにはってしまう「むくみ」。多くの女性を悩ませるこの症状についての解説、予防対策をご紹介します。

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    足のむくみの原因と疑いのある病気とは|女性のための足のむくみ解消法
    吉澤智子 先生

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    足のむくみの原因と疑いのある病気とは|女性のための足のむくみ解消法

    足のむくむのは、主に冷え症や血液不良が原因として挙げられます。しかし、むくみの原因は他にもさまざまなものがあり、病気の可能性も考えられます。ここでは、ドクター監修の記事で足や身体がむくむ原因を詳しく解説します。

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    足(脚)のむくみの解消方法(1)マッサージ
    吉澤智子 先生

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    足(脚)のむくみの解消方法(1)マッサージ

    足(脚)のむくみを解消するために自宅でできるマッサージ方法を、むくみの原因とあわせてドクター監修の記事で詳しくお伝えします。あなたもマッサージをマスターして日々の習慣としてとり入れてみては?

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    手のむくみが引き起こされる病気とは
    川端久雅 先生

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    手のむくみが引き起こされる病気とは

    日常生活の中であらわれる手のむくみは、重力や血流の滞りが原因の可能性があるといわれています。しかし、それ以外に高血圧や糖尿病などの病気が原因の可能性もあります。手のむくみについて、ドクター監修の記事で解説します。

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    むくみを解消する食べ物とおすすめの栄養素5選
    武田りわ 先生

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    むくみを解消する食べ物とおすすめの栄養素5選

    太い足はむくみのせいかも?食べ物の見直しはすぐに始められるむくみの解消法です。この栄養素を知っているのといないのでは大違い!ここではドクター監修のもと、むくみ対策におすすめの食べ物をご紹介します。

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    顔のむくみを解消!朝起きたら簡単にできるマッサージ方法
    スキンケア大学参画ドクター

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    顔のむくみを解消!朝起きたら簡単にできるマッサージ方法

    顔のむくみは、ただマッサージをしてもダメ。余分な水分の排出が鍵!ポイントをおさえてスッキリ小顔を目指しましょう。ここではドクター監修の記事で、顔のむくみの解消と予防に役立つ方法を解説します。

  6. 足のむくみの原因とむくみを解消するツボ押しの方法
    神林由香 先生

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    足のむくみの原因とむくみを解消するツボ押しの方法

    足のむくみがひどくてヒールが履けなかったり、足のむくみのつらさを今すぐ解消したいとお悩みの方に、足のむくみの原因と足のむくみを解消するツボ押しの方法をドクター監修の記事で解説します。

  7. 左足に多く現れるむくみは病気のサインかも
    川端久雅 先生

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    左足に多く現れるむくみは病気のサインかも

    身体に余分な水分が溜まった状態であるむくみのうち、片足だけに多くむくみがあらわれるのは、下肢静脈瘤や、深部静脈血栓症などの病気のサインかもしれません。片足にあらわれるむくみについて、ドクター監修の記事で解説します。

  8. ふくらはぎのむくみの原因を探ってすっきり解消
    吉澤智子 先生

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    ふくらはぎのむくみの原因を探ってすっきり解消

    体の中でもむくみやすいふくらはぎ。むくみの原因と解消方法を、ドクター監修の記事で詳しく解説します。効率的な解消の仕方を知って、つらいむくみから解放されましょう。

  9. 「むくみ腸」の予防・改善に役立つセルフケア
    菅野雅彦 先生

    菅野雅彦 先生

    「むくみ腸」の予防・改善に役立つセルフケア

    国の統計によると、便秘で悩む人は約480万人と推定され、とりわけ女性に多いといわれています。その便秘の原因のひとつとされているのが「むくみ腸」。特に慢性的な便秘を抱えている人は、「むくみ腸」の可能性があります。ここでは、むくみ腸の予防・改善に役立つセルフケアについて解説します。

  10. 足のむくみを解消する靴下(着圧ソックス)の効果と正しい選び方・使い方
    吉澤智子 先生

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    足のむくみを解消する靴下(着圧ソックス)の効果と正しい選び方・使い方

    足のむくみ対策になる着圧ソックスの効果と正しい使い方について、ドクター監修の記事で詳しくお伝えします。むくみ対策に効果のある圧力の目安や、着圧ソックス使用に関する注意点についてもまとめました。

身体の中からのむくみケア

むくみを身体の中からケアするためのむくみケア方法を紹介します。

むくみに関する知識

なぜむくむの?という基本的な解説から、むくみについてのいろんな知識を紹介します。

足のむくみの原因と解消方法

自宅で出来るむくみ解消マッサージやむくみの原因について解説します。

むくみの予防と対策

むくみをケアするための方法やむくまないための予防対策などをご紹介します。

病気によって生じるむくみの種類

病気によって引き起こされるむくみの種類や特徴を紹介します。

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