今週のピックアップレシピ

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5月の美肌食材

グレープフルーツ

注目の美肌成分
ビタミンC

コラーゲンの合成や鉄吸収の促進、抗ストレス、活性酸素の除去、免疫力の強化…等々、私たちの身体はあらゆるところでビタミンCを必要としています。特に美白のビタミンとも呼ばれ、メラニン色素の沈着を防ぎ、シミやそばかすを防いでくれます。グレープフルーツは、嬉しいことにビタミンCを豊富に含み、1個食べれば1日の必要量を満たしてしまうほど。食べ方をひと工夫するだけでアンチエイジングの効果も更に高まります。

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グレープフルーツを使った美肌レシピ

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ななつのしあわせミックスナッツ

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