ロメスコソース

ロメスコソース

美肌食材レモンを使用したレシピ ! 

海外ではブロッコリーの生は当たり前♪
生の方がミネラルもビタミンもそして酵素も取ることができます!

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • エイジングケア
  • 体力UP
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • 食物繊維
  • ポリフェノール
  • クエン酸
  • リコピン
  • オレイン酸

材料(4人分)

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作り方

  • 1アーモンドをミルでひいて粉にする
  • 2すべての材料をミキサーで滑らかになるまで撹拌 (フードプロセッサーでも可)
  • 3できたロメスコソースをディップにして新鮮な野菜をいただく

ななつのしあわせミックスナッツ

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