りんごとレタスのハニーマスタードサラダ

りんごとレタスのハニーマスタードサラダ

美肌食材りんごを使用したレシピ ! 

リンゴとレタスにピーカンナッツを加え、ビタミンEと食物繊維がたっぷり!美肌作りに。

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 体力UP
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • ポリフェノール
  • カロテン
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1レタスはよく洗い水気を切り、食べやすい大きさにちぎる。 りんごは皮ごとよく洗い、薄くスライスし、塩水にさっとつけ水気を切る。
  • 2☆の材料をまぜあわせておく。 ピーカンナッツを細かく刻み☆の中に加える。
  • 3器にレタス、りんごを盛り、食べる直前に☆のドレッシングをかける。

ななつのしあわせミックスナッツ

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