もちあわ梅しらすごはん
美肌食材白米を使用したレシピ !
梅と大葉の色がキレイに出るよう、雑穀は【もちあわ】をセレクト☆
お手軽簡単、さっぱりとした味わいでどんなおかずとも美味しく頂けるので、「もうひとポイント足りないな～」と言う日の食卓にどうぞ☆
- カテゴリー：ごはんもの
- 調理時間：5分未満
- このレシピの提供者： 川島令美
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
- クエン酸
- 炭水化物
材料（2人分）
２個
４０g
４枚
お茶碗２膳分
作り方
- 1しらす干しはザルに入れ熱湯をかけ、梅干しは種をのぞいて細かくたたき、大葉は軸を切り落としせん切りにして水にさらし、すぐ水気をきっておきます。
- 2(1)のしらす干しと梅干し、半量の大葉をご飯とさっくり混ぜ合わせ、器に盛り、残りの大葉を飾りつけたら、あっという間に出来上がり☆
